자아존중감(자존감)이 낮은 사람들의 행동특성에는 어떤 것들이 있으며, 자존감을 향상시킬 수 있는 방법을 논하시오.

1. 서론
자아존중감은 개인이 자신을 인정하고 존중하는 능력을 나타내는 중요한 심리적 요소이다. 자아존중감이 높은 사람들은 자신의 가치를 자각하고 긍정적인 자아 이미지를 갖는 경향이 있으며, 이는 자신감과 안정감을 부여하여 삶의 다양한 영역에서 긍정적인 영향을 미친다. 그러나 자아존중감이 낮은 사람들은 자신에 대한 부정적인 자아 인식을 갖고 있거나, 자신을 부정적으로 평가하며, 자신을 사랑하고 인정하는 것이 어려울 수 있다. 이는 삶의 질을 저하시키고, 대인관계에서 문제를 일으킬 수 있는 요인으로 작용한다.
자아존중감이 낮은 사람들은 다양한 행동 특성을 보인다. 자기 비하와 자신을 과소평가하는 경향을 보일 수 있으며, 이는 자신의 능력과 가치를 과소평가하고 자신에게 부정적인 자기 대화를 하게 만든다. 또한 실패와 실수에 대한 과도한 부정적 반응을 보일 수 있어 자신의 실력