Ⅱ. 본론
(1) 정신건강
(2) 건강한 성격
(3) 성격검사
Ⅲ. 결론
Ⅳ. 참고문헌

현대 사회는 급변하는 정보와 기술의 흐름 속에서 우리를 끊임없이 압박하고 있다. 이러한 환경 속에서 개인의 정신 건강은 과거 어느 때보다도 중요한 이슈로 대두되고 있다. 전통적인 가치는 점차 희석되고 있으며, 현대인의 생활 방식은 끊임없이 변화하고 있다. 이러한 상황에서는 우리의 정신적, 정서적, 사회적 적응력이 얼마나 중요한지를 알 수 있다. 적응적인 생활이란 환경의 변화에 효과적으로 대응하면서 자신의 정신적 웰빙을 유지하는 것을 의미한다. 적응적인 사람들은 스트레스를 잘 관리하고, 다양한 사회적 관계를 구축하며, 변화에 유연하게 대처하는 능력을 갖추고 있다. 이는 개인의 삶의 질을 결정짓는 중요한 요소로 작용하며, 특히 현대 사회의 불확실성 속에서 더욱 필요한 능력이다. 따라서 ‘나는 얼마나 적응적인 생활을 하고 있는가’라는 질문은 단순한 자기 진단을 넘어서, 나 자신의 정신 건강 상태를 이해하고, 지속적으로 발전시키기 위한 중요한 자기 성찰의 과정이 될 수 있다. 적응적인 생활을 영