1. **합리화**
가장 자주 사용하는 방어기제 중 하나는 합리화입니다. 예를 들어, 어려운 결정을 내릴 때 그렇게 하지 않으면 더 나쁜 상황이 될 것이다라는 이유로 합리화하여 행동하는 경향이 있습니다.

2. **억압**
또 다른 방어기제로 억압이 있습니다. 감정이나 욕구를 무시하거나 숨기려는 경향이 있어, 어려운 감정이나 상황을 직면할 때 억압을 통해 문제를 회피하려고 합니다.

3. **전치**
마지막으로 자주 사용하는 방어기제로는 전치가 있습니다. 예를 들어, 자신의 감정을 다른 사람에게 전이시켜 자신의 내적 갈등을 외부로 돌리는 경향이 있습니다.

이렇게 이 자료는 자아의 방어기제에 대한 이해를 높이고, 자신의 방어기제를 파악하는 데 도움이 될 수 있습니다.

목차:
서론
정신역동이론의 `자아의 방어기제`에 대한 개요
방어기제의 유형과 사례 제시
자신의 방어기제와 그에 대한 심리적 성찰
결론
출처

서론:
2주 2강에서 배운 정신역동이론의 `자아의 방어기제`에 대해 학습하고, 자신의 방어기제에 대한

1. 합리화 어려운 상황이나 충돌을 당면했을 때, 그것을 더 합리적이고 수용 가능한 이유로 변형하여 자신의 마음을 안정시키려는 방어기제입니다. 자주 사용하는 예시로는 그 정도의 일이야, 크게 신경 쓸 문제는 아니야와 같은 구호가 있을 수 있습니다.

2. 억압 불편하거나 불안한 생각, 감정, 욕구를 무의식적으로 내면에서 추방하고 무시하는 방어기제입니다. 자주 사용하는 예시로는 어떤 과거의 불쾌한 경험을 잊고자 하거나, 자신의 부정적인 감정을 무시하려는 경향이 있을 수 있습니다.

3. 전치 자신의 감정, 욕구, 욕망을 다른 대상에게 전이시켜서 표출하거나 해소하는 방어기제입니다. 자주 사용하는 예시로는 짜증을 느끼거나 분노하면서도 직접적으로 드러내지 않고 다른 사람이나 상황을 향해 표출하는 경우가 있을 수 있습니다.

이렇게 다양한 방어기제 중에서 각자가 자주 사용하는 방어기제는 그 사람의 성격과 경험에 따라 다를 수 있습니다. 이를 인지하고 이해함으로써 자아의 방어기제에 대한 개선과 성장을 도모할 수 있을 것입니다.

목차:
서론
정신역동이론의 `자아의 방어기제`에 대한 개요
방어기제의 유형과 사례 제시
자신의 방어기제와 그에 대한 심리적 성찰
결론
출처

서론:
2주 2강에서 배운 정신역동이론의 `자아의 방어기제`에 대해 학습하고, 자신의 방어기제에 대한