사티어 모델은 다섯 가지 의사소통 유형 (회유형, 비난형, 초이성형, 산만형, 일치형)을 제시하는데, 자존감 향상과 가장 직접적으로 연결되는 유형은 바로 일치형입니다. 나머지 유형들은 자기 자신에 대한 부정적인 메시지를 전달하거나 건강한 관계 형성을 방해하여 오히려 자존감을 낮추는 경향이 있습니다.

회유형, 비난형, 초이성형, 산만형은 각각 자기 자신을 낮추거나, 타인을 억압하거나, 감정을 외면하거나, 중요한 대화를 회피하는 경향을 보입니다. 이러한 의사소통 방식은 장기적으로 자기 자신에 대한 긍정적인 평가를 어렵게 만들고, 자존감 저하로 이어질 수 있습니다.

반면, 일치형 의사소통은 자신의 생각과 감정을 솔직하고 명료하게 표현하면서, 동시에 상대방의 감정과 의견을 존중하는 방식입니다. 이는 자기 자신에 대한 진솔한 이해와 수용을 바탕으로 하기 때문에, 자존감을 높이는 데 매우 효과적입니다. 일치형 의사소통을 통해 자신을 있는 그대로 인정하고, 타인과 건강한 관계를 맺을 수 있습니다. 자신의 목소리를 내고, 동시에 타인의 목소리에도 귀 기울이는 이러한 과정은 자존감 형성에 긍정적인 영향을 미치며, 건강한 자아 정체성을 확립하는데 중요한 역할을 합니다. 따라서 자존감 향상을 위해서는 일치형 의사소통 능력을 키우는 데 집중하는 것이 가장 효과적입니다.

1. 서론
사회적 상호작용에서 자아존중감은 중요한 요소로 인정되고 있다. 자아존중감은 개인이 자신을 긍정적으로 평가하고 인정하는 것을 의미한다. 이러한 자아존중감은 사회적인 관계에서 자신감을 높이고, 성공적인 상호작용을 촉진할 수 있는 핵심적인 역할을 한다. 특히, 사회적 상호작용에서의 의사소통은 자아존중감을 높이는데 큰 영향을 미칠 수 있다. 사티어 의사소통은 이러한 자아존중감을 높이는데 도움이 되는 다양한 방식을 제공할 수 있다.
회유형 의사소통은 타인의 관점을 존중하고 받아들이며, 상호간의 신뢰와 이해를 촉진한다. 이러한 방식은 상대방의 자아존중감을 증진시키고 긍정적인 대인관계를 유도할 수 있다. 또한, 비난형 의사소통은 부정적인 피드백을 주는 대신 건설적인 관점에서 문제를 해결할 수 있는 기회를 제공하여 상호간의 자아존중감을 보호한다. 이는 상호간의 의사소통에서 긍