자신의 주요 스트레스 발생 원인과 대처 방법에 대해 자유롭게 기술하시오

Ⅰ. 서론
현대인은 누구나 크고 작은 스트레스를 경험한다. 그러나 그 정도 및 빈도에서 차이가 있을 뿐이지 모두에게 스트레스는 존재하며, 이러한 스트레스로 인해 신체적정신적 고통을 겪는다. 하지만 대부분의 사람들은 자신의 스트레스 요인을 정확히 파악하지 못하고 있거나 혹은 이를 해소할 수 있는 적절한 방법을 알지 못한다. 따라서 본 과제에서는 현대인들이 일상생활 속에서 겪는 대표적인 스트레스 요인들을 제시하고, 본인이 생각하는 가장 큰 스트레스 유발 요인과 그것을 극복하기 위한 나만의 노하우를 서술하고자 한다.

Ⅱ. 본론
현대사회에서는 다양한 이유로 스트레스를 받는다. 그중에서도 직장생활에서의 스트레스가 가장 큰 비중을 차지하고 있다. 현대인들에게 있어 직장생활이란 생계유지 수단이자 자아실현의 장으로서 중요한 의미를 갖는다. 하지만 치열한 경쟁 사회에서 살아남기 위해 끊임없이 노력해야만 하는 직장인들은 과도한 업무량