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인터넷 중독의 원인과 치료 및 예방

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Ⅰ. 서론
현대 사회에서 인터넷은 일상생활의 중심에 깊이 자리 잡고 있다. 개인 간 의사소통, 정보 검색, 오락, 업무 등 다양한 영역에서 광범위하게 활용되며, 시간과 공간의 제약을 크게 줄여 준다. 이를 통해 많은 사람들이 빠르고 간편하게 원하는 정보를 얻고, 일과 생활 전반의 효율성을 높이는 데 도움을 받는다. 그러나 이러한 편리함 이면에는 인터넷을 과도하게 사용함으로써 발생하는 문제도 존재한다. 특히 인터넷 중독이 사회적 관심사로 떠오르고 있으며, 이를 단순히 습관 문제로만 치부하기에는 그 영향이 개인의 정신적신체적 건강에까지 미친다는 점이 중요하다. 인터넷에 과도하게 몰입하는 사람들은 오프라인 상의 대인관계를 소홀히 하거나, 학업 및 직장 생활에 지장을 겪는 등의 부정적 영향을 받는다. 또한 장시간 모니터 앞에 앉아 있게 되어 수면 부족과 피로도가 누적되고,