인지행동치료와 수용전념치료의 공통점은 둘 다 심리치료의 한 형태로서, 환자의 심리적인 증상 개선을 목표로 한다는 점입니다. 또한, 두 치료법 모두 과거 경험과 현재 행동 간의 관계를 중요시하며, 개인의 사고와 행동을 중심으로 접근합니다.

그러나 두 치료법의 차이점은 주로 접근 방식에 있습니다. 인지행동치료는 개인의 부정적인 사고 패턴을 식별하고 변화시키는 데 초점을 두는 반면, 수용전념치료는 개인이 현재 상황을 수용하고 내적인 변화를 통해 성장하도록 도와줍니다. 따라서, 인지행동치료는 주로 부정적인 사고에 대한 대처 전략을 제시하고 학습시키는 데 초점을 두는 반면, 수용전념치료는 현재의 감정을 수용하고 이를 통해 내적인 변화와 성장을 이루어나가는 데 중점을 둡니다.

Ⅱ. 본론
1. 인지행동치료
2. 수용전념치료
3. 공통점
4. 차이점
Ⅲ. 결론
Ⅳ. 참고문헌

인지행동치료(CBT)와 수용전념치료(ACT)는 현대 심리치료 분야에서 중요한 두 가지 접근법으로, 각각의 이론적 기초와 치료 기법이 다르지만 여러 공통점도 가지고 있다. 두 치료법 모두 심리적 어려움을 겪고 있는 개인들이 보다 건강하고 의미 있는 삶을 살도록 돕기 위해 개발되었다. 인지행동치료는 주로 부정적 사고 패턴을 인식하고 수정하는 데 중점을 두며, 이러한 부정적인 사고가 감정과 행동에 미치는 영향을 줄이기 위한 방법을 제공한다. 반면, 수용전념치료는 개인이 자신의 생각과 감정을 판단하지 않고 수용하며, 그로 인해 생기는 심리적 고통을 낮추고 가치 있는 삶을 추구하도록 독려한다. 이 과정에서 의미와 가치가 중요하게 다뤄지며, 행동의 변화보다는 가치에 맞는 삶을 사는 데 초점을 맞춥니다. 두 치료 접근법은 모두 심리적 문제를 해결하고 있는 개인에게 실질적이고 구체적인 도구를 제공하여 삶의 질을 향상시키려는 목표를 가지고 있다. 이러한 목표 아래, CBT와 ACT는 감정과 행동 간의 관