엘리스와 아론 벡의 이론은 각각 인지행동치료와 인지이성치료로 구분되며, 인지행동치료는 행동과 사고 간 상호작용에 중점을 두고 문제 해결을 시도하는 반면, 인지이성치료는 사고의 왜곡을 교정하고 새로운 인식을 형성하도록 돕는데 초점을 두고 있습니다.

장단점 측면에서는, 인지행동치료는 명확하고 구체적인 목표를 설정하고 실용적인 해결책을 제시할 수 있는 장점이 있지만, 개인의 내적 성장과 심리적 변화에 한계가 있을 수 있습니다. 반면에, 인지이성치료는 심리적 변화와 자아 개념의 성장을 중요시하여 개인의 깊은 내면에 접근할 수 있는 장점이 있지만, 처리하기 어려운 과거의 재생이나 심리적 역겨움 등에 한계가 있을 수 있습니다.

이 자료는 인지이론의 중요성과 다양한 접근 방법을 이해하고자 하는 분들에게 유용한 정보를 제공할 것으로 추천드립니다.

목 차
개요
인지행동치료 개관
Ellis의 합리정서행동치료
Beck의 인지치료
공통점 및 장?단점
한계와 공헌
참고자료

개요

너희는 이 세대를 본받지 말고 오직 마음을 새롭게 함으로 변화를 받아 하나님의 선하시고 기뻐하시고 온전하신 뜻이 무엇인지 분별하도록 하라. (롬 12:2)

서로 유사하면서 인기 있는 심리치료 모델인 합리적정서행동치료(Rational-Emotive Behavior Therapy)와 인지치료(Cognitive Therapy)는 1960년대와 1970년대에 있었던 행동주의 심리치료학파에서 등장한 것으로, Albert Ellis와 Aaron Beck이 각각 만들어 내었다. 이 연구가들은 둘 다 비합리적인 사고 패턴을 바꾸는 과정을 말하는 인지 재구성(Cognitive Restructuring)을 사용했다. 인지행동치료는(Cognitive Behavioral Therapy)는 Meichenbaum, Go