요실금과 케겔 운동을 위한 자료 다운로드
요실금과케겔운동 케~력강화운동.pptx 파일정보
요실금과케겔운동 케겔운동방법 케켈운동 골반근육운동 정력강화운동.pptx
📂 자료구분 : 레포트 (의약보건)
📜 자료분량 : 18 Page
🔤 파일종류 : ppt 
📦 파일크기 : 827 Kb
요실금과케겔운동 케~육운동 정력강화운동 자료설명
이 자료는 요실금과 케겔 운동에 대한 정보를 담고 있는 PPT 파일입니다. 케겔 운동은 골반 근육을 강화시켜 요실금을 예방하고 정력을 향상시키는데 도움을 줄 수 있는 운동입니다. 이 자료를 통해 케겔 운동의 방법과 골반 근육을 강화하는 방법에 대해 자세히 알아볼 수 있습니다. 정력을 강화하고 건강한 생활을 유지하기 위해 꼭 필요한 운동이니 참고하시기 바랍니다.
요실금과 케겔 운동~위한 자료 다운로드 자료의 목차
본문내용 (요실금과케겔운동 케~력강화운동.pptx)
_SLIDE_1_
케겔운동가르칠자신 있어
_SLIDE_2_
_SLIDE_3_
Contents
요실금과 케겔운동의 관계
효과적인 케겔운동 방법
관련논문 소개
결론
_SLIDE_4_
`골반저근의 약화 원인`
수술
폐경
염증
비만
연령의 증가
당뇨병성 신경증
임신과 분만과정
요실금과 케겔운동의 관계
75%
_SLIDE_5_
요실금과 케겔운동의 관계
케겔운동 → 긴장성 요실금을 감소시킴
약과 수술의 부작용이 보고된 이후 요실금의 효과적인 치료법으로 각광받음
문제점
환자가 교육받은 후에도 골반저근을 정확하게 수축하지 못하는 점
운동방법이 지루하고 다양하지 않아 지속적으로 유지하기 어려운 점
운동을 쉬게 되면 그 효과가 떨어져 요실금이 재발하는 점
_SLIDE_6_
효과적인 케겔운동 방법
각종 연구에서
해부학적 구조를 환자에게 인식
→ 운동의 중요성을 각인
복근과의 동시수축 이용
→ 복근운동을 통한 간접적인 운동
_SLIDE_7_
효과적인
케겔운동가르칠자신 있어
_SLIDE_2_
_SLIDE_3_
Contents
요실금과 케겔운동의 관계
효과적인 케겔운동 방법
관련논문 소개
결론
_SLIDE_4_
`골반저근의 약화 원인`
수술
폐경
염증
비만
연령의 증가
당뇨병성 신경증
임신과 분만과정
요실금과 케겔운동의 관계
75%
_SLIDE_5_
요실금과 케겔운동의 관계
케겔운동 → 긴장성 요실금을 감소시킴
약과 수술의 부작용이 보고된 이후 요실금의 효과적인 치료법으로 각광받음
문제점
환자가 교육받은 후에도 골반저근을 정확하게 수축하지 못하는 점
운동방법이 지루하고 다양하지 않아 지속적으로 유지하기 어려운 점
운동을 쉬게 되면 그 효과가 떨어져 요실금이 재발하는 점
_SLIDE_6_
효과적인 케겔운동 방법
각종 연구에서
해부학적 구조를 환자에게 인식
→ 운동의 중요성을 각인
복근과의 동시수축 이용
→ 복근운동을 통한 간접적인 운동
_SLIDE_7_
효과적인
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